Sound healing använder akustiska instrument som klangskålar för att skapa toner, övertoner och vibrationer i rummet. Du lyssnar bekvämt liggande eller sittande och behöver inte göra något särskilt.
Ljudet får ta plats
En session börjar vanligtvis med en kort incheckning. Därefter får du lägga dig till rätta med filt och kudde. Klangskålarna spelas i ett lugnt tempo, med pauser som ger utrymme för stillhet.
Upplevelsen är individuell
Vissa beskriver en känsla av ro, medan andra främst uppskattar att få en paus från vardagens intryck. Sound healing erbjuds som en aktivitet för välbefinnande och ersätter inte vård eller behandling av sjukdom.